Институт практической психологии личности
+7(495) 771 55 59
 


Созвездие тренингов "СВОБОДА ЛИЧНОСТИ"

   

Созвездие тренингов

«Свобода личности»

 

Уверенность

 

 

Современный

Цицерон

Наука

Побеждать

Персональная

эффективность

Свобода

выбора

 

Почему тренинги полезны вместе

Здравствуйте! Всем известно, что пища состоит в основном из белков, жиров и углеводов. Нельзя получить полноценную энергию, потребляя какой-либо компонент в отдельности. Также и в обучении: нельзя стать личностью, профессионалом, не будучи уверенным, вариативным, не владея приемами управления собой и людьми.

Когда мы хотим укрепить иммунитет, то пьем поливитамины. Поэтому практика и привела к выводу о большей пользе от политренингов, чем от одиночных, случайных, не выстроенных в систему, не связанных друг с другом по существу. Хотя и важных для развития. Вы согласны с нашими доводами? Что вы думаете об этом?

Тот, кто ходит в фитнес-центр, хочет получить хорошую фигуру в целом, а не только накачать известные места. Тогда мы будем хороши местами, а не целиком. Также трудно быть убедительным в   выступлении перед людьми и не быть уверенным в себе.

Трудно применять приемы разрешения конфликтов при здравствующих стереотипах и психологических барьерах. Обед – это всегда первое, второе и третье. Можно просто перекусить, чтобы утолить голод, но не приобрести силы.

Оставим сказки, что на одном тренинге можно изменить всю жизнь. На одиночных тренингах мы оттачиваем наши отдельные качества, а жизнь требует от нас всегда целого их букета. Например, когда мы отстаиваем свои интересы, то нам нужно и быть уверенным в себе, и уметь грамотно донести свою позицию, и быть независимым в выборе своего пути. А каково ваше мнение об этом?

О чем и для чего наши тренинги

Наши тренинги для жизни. Для нашей обычной повседневной жизни. В которой всегда хочется быть собой, хочется, чтобы все получалось, чтобы все тебя любили и принимали таким, как ты есть. Для того, чтобы тебя принимали, нужно стать личностью, которая принимает и знает себя.

Но это все слова. Они так и останутся ими, пока не попробуешь себя в деле. У каждого есть, что сказать о себе и что узнать о других.

Можно много знать и мало уметь, можно всю жизнь провести в тревогах и сомнениях, пока в один прекрасный момент ты не поймешь в чем дело. Но лучше это понять раньше!! Вы согласны? Если да, тогда приходите. Мы ждем тех, кто хочет что-то поменять в себе, чтобы стать легче, свободнее, увереннее

За долгие годы обучения мы выделили основные качества, которые всегда востребованы жизнью

Сила личности : что это – упрямство, твердость, почему не мягкость, не вариативность, в какой именно силе мы нуждаемся?

Уверенность : в чем ее корни, можно ли быть уверенным во всем, всегда ли она нужна, за какое время можно стать уверенным в чем?

Свобода мысли и поведения : да, я свободен, только мне мешают – это та свобода, о которой мы мечтаем? К по-настоящему свободному человеку ни одна несвобода не пристанет. Какие ограничения, воспитанные жизнью внутри нас не дают нам быть такими, какими хочется и как им сказать прощай, чтобы больше не встречаться?

Умение отстаивать свои интересы : как без напряжения победить в споре, как поделить яблоко так, чтобы все были довольны, как не доводить дело до конфликта, а уж если он произошел, то как его грамотно и спокойно разрешить в свою пользу.

Умение продемонстрировать себя людям : как завоевать аудиторию, как быть самим собой при выступлении, как получить удовольствие, в конце концов от того, что ты   в центре внимания.

Для кого наши тренинги

Для людей, которым жизнь предъявляет непростые вызовы, тем, кому нужно быть первым, кому хочется чувствовать себя уверенным и спокойным в своей психологической силе, для кого личность является основой успеха, а не наоборот - мы с вами.

Если у вас появились вопросы, а они должны быть, потому что этот текст только начало и в нем всего не напишешь – звоните, приходите, мы обо всем поговорим.

Наш клуб

Где общаться с людьми, с которыми, ты провел лучшие свои часы на тренингах? Для тех, кто прошел весь цикл, мы устраиваем клубные встречи «Секрет мастера» или сеансы разоблачения белой и черной тренерской магии.

На них можно не только узнать «как это делается», но и попробовать себя в роли тренера! А главное – мы делимся своими успехами и проблемами, и в тренинговом формате пытаемся найти их решение. Можно приходить со своими друзьями и с теми, с кем хочется разрешить свои сомнения…

Наша кухня

Упражнения для жизни, игры с жизнью, обсуждения «как правильно», познание «как устроено», откровения, пробы пера и многое другое, о чем не говорят, чему не учат в школе.

Кто будет вести

Хорошие люди, профессионалы, за плечами много жизни и тренингов. Твои будущие друзья…

Что в итоге

А о чем вы мечтаете, какой/каким себя видите? Каждый получит то, за чем он пришел. Список большой. За долгое время обучения взрослых людей мы знаем, что нам надо. Меньше тревог – будет, смелее говорить с людьми – будет, чувство силы – будет, узнать как решать личные и семейные проблемы – будет. В итоге будет то, что в начале было только целью.

Ведь человек вырастает по мере того, как растут его цели. Какая ваша цель?

Звоните по телефону, пишите по электронке, приходите по адресу: (495) 771-25-35, www . ippli - genesis . ru , Москва, Лениский проспект, д.38 А, 1 этаж, комн. 109.

 

Хочешь   добиться большего для себя?

  Тренинг : Персональной эффективности

  На этом курсе основным рычагом повышения персональной эффективности является формирование и развитие индивидуальной харизмы . Тренинговый курс построен на глубинной работе с личностью и аккумулирует в себе самые результативные психологические методики и упражнения.

  Курс имеет экзистенциальную направленность. Он позволяет решить не только проблемы личного характера, но и позитивно реконструировать взаимоотношения с другими людьми.

  Темы этого тренинга затрагивают следующие вопросы:

  1. Почему одни люди убедительны и вызывают доверие, а другие – не очень?

2. Как преодолеть свою стеснительность и стать более уверенным в себе человеком?

3. Где у меня «кнопка», которая позволяет мной манипулировать?

4. Как сказать «нет» другому человеку?

5. Как заставить других делать то, что я хочу?

6. Как стать авторитетным человеком?

7. «Внутренний голос» - друг или враг?

8. Есть ли границы у моей свободы?

9. Как разобраться в том, чего же я хочу на самом деле?

10. Как перестать обманывать себя и других?

11. В чем секрет осознанного поведения?

12. Свою ли жизнь я живу?

13. Как избавиться от плохих эмоций?

14. Как избавиться от собственной лени?

15. Почему мы подчиняемся чужой воле?

16. Как преодолеть страх одиночества?

17. В чем смысл моей жизни?

18. Почему так важно выполнять соглашения?

19. Как перестать тревожиться?

20. Как стать более целеустремленным человеком?

21. Как закалить свою силу воли?

22. Как определять скрытые мотивы поведения других людей?

23. Можно ли «убежать» от судьбы?

24. Как преодолеть страх изменений?

25. Как перейти от фантазий к действиям?

  На тренинге предусмотрено время на индивидуальную работу с каждым участником.

  Продолжительность : 2 дня по 8 часов с перерывами


Тренинг Уверенности

  «Каждый может сделать то, что он действительно хочет.

Мы способны на большие дела, чем мы думаем»

Норман Винсент Пил.

Уверенные люди: в чем их секрет?

Давайте разберемся, кто является для нас примером уверенного в себе человека? Ну, какой-нибудь взбалмошный политик вроде Жириновского, человек, постоянно выступающий с экрана ТВ или владелец банка, выходящий из «мерседеса»… Или просто президент. Часто приходится видеть, как многочисленные ораторы, стараясь перекричать друг друга, спорят, что-то доказывают… Они говорят уверенно, но производят ли на вас благоприятное впечатление? Значит, стоит искать золотую середину и нельзя путать беспардонность с уверенностью в себе: все хорошо в меру.

 

Это мы не проходили…

Приходится признать, что многим важным вещам нас не учат ни в школе, ни в институте, ни на работе. Мало того, что масса людей до сих пор сомневается, что уверенность — это приобретаемое качество, навыкам приобретения уверенности в себе приходится учиться путем проб и ошибок. Хорошо, если рядом есть умудренный жизнью человек, который может поделиться своим жизненным опытом, а что делать, когда такого человека нет или его опыт оказывается бесполезным? Часто выходом из такой ситуации служит обращение к книгам по психологии, индивидуальная помощь психолога либо групповые тренинги.

 

А теперь маленький тест:

1. Случалось ли так, что вы покупали вещь только потому, что было трудно сказать продавцу «нет»?

2. Если кто-либо громко разговаривает в общественном транспорте или в театре, стесняетесь ли вы попросить его говорить тише?

3. Трудно ли вам спросить о чем-нибудь незнакомого человека?

4. Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в малознакомой компании?

5. Неловко ли вам критиковать друзей, если они не правы?

6. Приходите ли вы в замешательство, не зная, что ответить, если вам делают комплимент?

7. Часто ли вы чувствуете, что люди используют вас в своих интересах?

8. Трудно ли вам отказать хорошему знакомому, если вы понимаете, что просьба не разумна?

9. Испытываете ли вы неудобство, если хотите отказаться дать свой телефон при настойчивой просьбе?

10. Считают ли вас ваши дети или подчиненные слишком мягким?

11. Чувствуете ли вы трудность спонтанного самовыражения в интимных отношениях?

12. Предпочитаете ли вы чаще подавлять свои чувства, вместо того, чтобы открыто и искренне выражать их?

 

Если вы ответили «да» больше чем на три вопроса, можно предположить, что вам свойственна неуверенность в себе.

 

Так что же такое уверенность?

Это чувство основано на абсолютной внутренней свободе и на вере в то, что…

Об этом и о многом другом вы узнаете на «Тренинге Уверенности», где есть возможность и поупражняться в изменении своего восприятия, и получить советы опытного тренера.

Вы поймете, что раньше какие-то ваши страхи были реальностью, но теперь — миф. Вы попробуете много нового без опасения, что получите плохие результаты, поскольку опытный тренер поможет скорректировать ваше поведение таким образом, чтобы не чувствовать дискомфорт и не навлекать на себя гнев окружающих.

  Очень легко научиться быть собой наедине с самим собой. Но стоит только выйти в мир, как оказывается, что быть собой рядом с другими — сложно. Поэтому тренинг — отличный способ научиться этому. То, как люди ведут себя в группе, отражает их поведение в обычной жизни. Вы имеете возможность осознать, какой вы в отношениях с людьми, и узнать, каким они видят вас.

  И когда вы почувствуете себя уверенным, это даст вам

Ø        свободу действий,

Ø        смелость рисковать и выигрывать,

Ø        силу отстаивать себя, свое мнение и свой образ жизни.

  Продолжительность : 2 дня по 8 часов с перерывами

 

  

 

Как известно, самый большой враг человека - это он сам

(чья-то мудрость)

Тренинг

Свобода выбора

 

Нравится ли вам?

*        наступать на «одни и те же грабли»

*        хотеть сделать как лучше, а получить «как всегда»

*        с пеной у рта доказывать «свою» правоту, но почему-то при этом терять друзей

Задавались ли вы этими вопросами?

 

*        Почему вы реагируете именно таким способом, а не другим

*        Почему вы испытываете в какой-то конкретной ситуации, именно такие эмоции и чувства, а не другие

Хотели бы вы узнать?

*        Что лежит в основе вашего стереотипного поведения и восприятия,

*        Как обнаружить и опознать собственную внутреннюю помеху,

а главное,

Хотите ли вы менять что-то в своей жизни, чтобы легче и вернее жилось?

 

 

Тренинг расширяет рамки психологических и поведенческих возможностей в деловой и частной жизни. Помогает преодолеть привычные роли и научиться новым способам влияния на людей.

  Мы часто знаем что и как нужно делать, но не делаем этого. Почему?

Мешают внутренние убеждения, установки, мировоззрение. А все что противоречит им, будет неестественно, возникает ощущение несвободы, вынужденности в отношениях с коллегами и близкими.

Убеждения хороши не любые. Есть полезные, и есть те, которые нас ограничивают, создают проблемы и помехи в жизни.

  Вы научитесь различать свои ограничивающие и разрешающие убеждения. Узнаете механизмы воздействия убеждений на повседневное поведение и способности.

Например: Человек, которому с детства внушили, что деньги зло, не может зарабатывать много, хотя имеет для этого все возможности.

Тот, кто считает, что улыбаться клиенту - значит заискивать перед ним, не сможет делать хороших продаж. А если улыбаться человеку – норма, то он умеет легко устанавливать контакт и вызывать доверие.

  Вы сможете расширить спектр своих возможностей в поведении, стать более раскованным, легким, творческим.

В ситуации решения сложной проблемы вы скажете себе не «я должен», а «я хочу и я выбираю».

  

Продолжительность : 2 дня по 8 часов с перерывами

 

 

Тренинг

Наука побеждать в   конфликте

 

Как убедить других, что я прав?

Как сохранить отношения, выйдя из конфликта победителем?

Как выжить в конфликтных отношениях?

Как узнать что на самом деле хочет другой?

Как отстаивать свою точку зрения в ситуации давления?

Как научиться уступать, не проигрывая?

Что делать с негативными эмоциями?

Как выдерживать выбранную стратегию поведения?

Как выйти из конфликта, не проиграв самому, и не разрушив отношения с близкими людьми?

Как снять возникшую напряженность в отношениях с коллегами, не переходя к военным действиям?

Как не бояться острых столкновений?

Как прошлый опыт неудач или выигрышей программирует мое поведение в конфликте?

 

Тренинг поможет преодолеть стресс, напряжение, неуверенность, которые часто возникают в конфликтных ситуациях.

Вы научитесь прояснять истинные интересы, как собственные, так и другой стороны, открыто проявлять позиции всех участников конфликта, осознанно выбирать нужную вам стратегию поведения в конфликте, противостоять агрессии и добиваться нужной вам цели.

 

Основное содержание тренинга:

 

      Как понять истинные интересы другой стороны: анализ конфликта.

Стратегии поведения в конфликте:

пять стратегий поведения в конфликте,

убеждения и установки, влияющие на выбор стратегии в конфликте,

коммуникативные навыки, определяющие действенность каждой из пяти стратегий,

моделирование в поведении желательных стратегий.

Способы общения, повышающие эффективность поведения в конфликте:

техники активного восприятия (активное, пассивное, эмпатическое слушание) в ситуации конфликта,

      способы реагирования на направленную агрессию,

       использование «я-высказывания»: возможности и ограничения,

способы управления собственными негативными эмоциями (обидой, страхом, неуверенностью, злостью, раздражением) в конфликте,

       алгоритм работы с претензиями.

манипулятивные техники, действенные в ситуации направленной агрессии в конфликте («игра в туман», «заезженная пластинка», уверенный отказ, парадоксальные и провокативные реакции).

Способы повышения собственной эффективности и индивидуальный стиль разрешения конфликтов.

Продолжительность : 2 дня по 8 часов с перерывами

  
  Тренинг «Современный Цицерон»

 

Вы волнуетесь, путаете слова, не знаете чем закончить фразу?

Хочется поскорее закончить? И в то же время что-то тянет остаться…

Значит, вы выступаете перед людьми!

Надоело краснеть, бледнеть, бояться? - Пора получать удовольствие!

 

Как говорить выразительно и красиво.

Как правильно дышать, чтобы не сбивать дыхание

Как снятие голосовые зажимы

Как развить голос, артикуляцию, д икцию

 

Структура публичной речи.

Гипостазирование.

Ролевая манера подачи.

Выступление без подготовки. Импровизация

 

Как воздействовать на аудиторию

Как к онцентрировать внимание

Как управлять вниманием слушателей

Структура и виды доказательств. Доводы, полемические приемы

Построение линии аргументации и контраргументации

Реагирование на сомнения, возражения, агрессию.

Как получать удовольствие от выступления

 

Умение держаться на публике

Выразительность. Мимика, жестикуляция и пластика, свобода тела

Походка, манера движения и др.

Индивидуальный стиль, настроение, драйв, кураж, у веренность в себе.

Причины страха перед аудиторией. Как справиться с волнением

Как справиться со стеснительностью

 

Форма проведения: много слов, жестов и эмоций

  Продолжительность : 2 дня по 8 часов с перерывами

  Известный пианист Святослав Рихтер сказал: если я не занимаюсь день, то разницу слышу я, если не играю два дня, то разницу слышит моя жена, а если не играю три дня, то разницу слышит моя публика.  

Поэтому: Если активно участвовать в упражнениях на тренинге, то уже после первого дня разницу почувствуете вы, после двух дней тренинга – ваши близкие, после собственных тренировок - ваши слушатели.

Контакты

Copyright 2018 Институт Практической Психологии Личности


Поддержка сайта, разработка сайта, создание сайтаiTrack Web Supporting Company